» Правильные ответы

Как правильно спать видео

Как укачивать ребенка

Наверняка этим вопросом задается каждая молодая мамочка. Ведь только так можно успокоить ребенка и уложить его спать. Многие люди против подобных методов и считают, что к укачиванию, как и собственно к рукам, ребенок быстро привыкнет. А ведь он растет и в дальнейшем вам будет очень тяжело продолжать его качать, к тому же такие дети развиваются менее самостоятельными. Действительно ли правдивы данные утверждения или это просто опыт каких-то мамочек? Сторонники укачивания считают, что таким образом малыш чувствует себя комфортно и покачиваясь неважно на руках, в кроватке, коляске, это подобно утробе матери. Малыш чувствует тепло и защищенность, а это немаловажно. Тем более кода еще как не в детском возрасте будет возможность покачать свою кроху.

Как правильно укачивать ребенка на руках?

Очень важна сама правильная техника процесса укачивания на руках. Совсем маленьких грудничков педиатры рекомендуют держать так, чтобы его спина полностью опиралась на вашу руку до локтевого сустава, а вторая рука служила поддерживающей опорой. Все движения должны быть плавными, раскачиваясь из стороны в сторону как в животике у мамы, можно напевать при этом колыбельный мотив или просто разговаривать со своим карапузом. Ведь несмотря на свой маленький возраст ребенок слышит и чувствует голос матери, он знаком ему еще с периода когда вы разговаривали с животом во время вынашивания.

Укачивание предпочтительно для малышей в силу их возраста, примерно до годовалого возраста. Старше это уже выработает в сознании укачивание ассоциацию со сном и переустановить данный ежедневный обряд будет очень сложно. Тем более качать на руках по 30-40 минут годовастика весом не менее 10 килограмм, это очень тяжело и неблагоприятно для здоровья самой мамы. Такими действиями можно без проблем заработать проблемы с позвоночником. Поэтому чередуйте укачивание и постепенно пытайтесь приучать засыпать самостоятельно. Например, положите ребенка на бок и прилягте рядом на кровать, диван. Поглаживайте его по головке и поте колыбельную.

Помогает ли слинг при укачивании?

В мире очень много всяких новшеств для собственного удобства и слинг тому не исключение. Это тоже укачивание на руках, но руки мамы находятся в свободном доступе, а телесный контакт продолжает присутствовать. Это удобно - мама может делать свои дела, не ограничивать свое перемещение по дому и при этом всегда быть с малышом. С точки зрения безопасности слинг превышает по сравнению с ношением ребенка на руках. Укачивание естественное - двигаясь по домашнему хозяйству, мамы даже и не замечают как их ребенок уже спит глубоким сном. Однако положить ребенка в слинг задача не из легких. Есть такие протестанты, что криком наотрез откажутся от всего кроме маминых ручек. А ортопеды вообще считают, что длительное пребывание в нем пагубно влияет на позвоночнике малыша и может привести к серьезной травме.

Как советуют поступать противники укачивания?

Своим плачем ребенок пытается манипулировать родителям и многим удается это делать до глубокого детского возраста, если, конечно, своевременно наотрез не поставить в рамки дозволенное. По мнению всеми известного Спока, родителям не нужно идти на поводу у своего ребенка, просто наберитесь терпения и попытайтесь игнорировать все слезы и мольбы об укачивании на ручках. Постепенно поймет, что капризом ничего не не добьешься, и не пройдет и месяца как он станет засыпать самостоятельно.

Может ли постоянное укачивание сформировать у ребенка негативные привычки?

Бытует мнение, что постоянные укачивания могут неблагоприятно отразится на вестибулярном аппарате ребенка и в дальнейшем его постоянно будет укачивать в автомобиле, на каруселях и даже просто кружась на месте. Во взрослой жизни происходит полная противоположность - таких людей тянет на занятия экстремальными видами спорта, постоянно хочется опробовать что-то новое и сумасшедшее и не исключением является алкоголь, курение и наркотики. Такому мнению придерживаются педиатры, но статистических данных по этому вопросу пока не выявлено.

Действительно ли от крика у ребенка может развиться пупочная грыжа?

Помнится еще наши бабушки говорили: Накричит себе грыжу . Связано ли это как-то с плачем? Риск пупочной грыжи у новорожденного имеется и это связано прежде всего с возрастной слабостью его пупочного кольца. Оно может затянуться как через пару недель, так и несколько месяцев. Когда ребенок сильно напрягает брюшные мышцы при попытках самостоятельно опорожнить кишечник или при долгом плаче, крике, то через ослабленное пупочное кольцо могут наружу выйти внутренние органы – фрагменты кишечника, большой сальник и т.д. Именно поэтому родителям нужно это время быть максимально бдительным, а не ссылаться на разные методики в воспитании детей.

Видео: как укачать ребенка спать за минуту.

Автор: Ivan Kostin

Дата публикации: 20.11.

Запись навигация

Как нужно спать при остеохондрозе шейного отдела?

Прежде, чем начнете читать статью, узнайте, как Наталья Позднякова смогла избавиться от болей в спине в домашних условиях.

Остеохондроз — заболевание позвоночника, лечение которого предполагает соблюдение большого количества условий. Только так удается снизить болевой синдром и обеспечить себе комфортные условия. Как спать при шейном остеохондрозе? Здесь нужно соблюдать такие условия как правильная поза, подходящий матрас и подушка.

Удобная поза

При шейном остеохондрозе врачи рекомендуют спать в положении на спине. Голова должна быть расположена на подушке, а шея физиологично выгнута вперед. Для тех пациентов, кто чувствует дискомфорт в такой позе, могут лечь на бок в позу эмбриона. Под согнутые колени можно подложить валик. Тогда одна часть тела не будет оказывать нагрузку на другую, поэтому и кровообращение не будет нарушено.

Пациентам, страдающим шейным остеохондрозом, не рекомендуется спать на животе. Многие врачи полагают, что такая поза является благоприятной для снятия нагрузки с позвоночника. При шейном позвоночнике она строго запрещена.

Правильный выбор матраца

Как правильно спать при остеохондрозе? Разобраться в этом вопросе поможет правильно подобранный матрас. Сон таких пациентов должен проходить с использованием полужесткого изделия. Если использовать мягкий матрас, то таз будет очень сильно проваливаться книзу. Если пациент будет спать на боку, то у него может сформироваться сколиоз.

Наши читатели рекомендуют!

Для профилактики и лечения остеохондроза наши читатели советуют :recomend Ортопедические пластыри ZB PAIN RELIEF. Сертифицированный продукт с клинически доказанной эффективностью, содержащий только лекарственные травы. Рекомендован к применению ведущими ортопедами и неврологами. Позволяет избавиться от остеохондроза и болей в суставах полностью. Не только не вредит, но и полезен для организма.

Но и слишком жесткий матрас использовать тоже не рекомендовано. Причина в том, что образуется большое давление на опорные части тела. Такое состояние сопровождается передавливанием сосудов. Еще жесткий матрас вынуждает позвоночник удерживать на весу те части тела, которые не контактируют с постелью. В результате нарушается нормальный отдых, а мышцы не расслабляются должным образом.

Правильная подушка

На сон человека, страдающего шейным остеохондрозом, влияет не только правильный матрас, но и подушка. Многие утверждают, что спать при этом заболевании лучше вообще без подушки. Это утверждение ложное. При таком положении головы, шея находится в висячем состоянии, а ее мышцы постоянно находятся в напряжении. Как и матрас, подушки представлены сегодня в широком ассортименте. Мягкое изделие не подойдет, так как оно будет слишком изгибать шею.

Лучше всего выбрать невысокую и не очень мягкую подушку. Ее форма должна быть прямоугольной. Она прекрасно помещается между головой и плечами, немного поддерживая шейный отдел. Такое изделие не оказывает лишнего давления на шею.

Правильный сон при остеохондрозе – важный момент, который непосредственно влияет на течение заболевания и общее самочувствие пациента. Предметы, необходимые для качественного и комфортного сна лучше приобретать в специальных учреждениях.

Вам все еще кажется, что избавиться от остеoxoндроза непросто?

Вы перепробовали все возможные средства, но боль никак не отступает и мешает жить вам полноценной жизнью? Видимо да, раз вы читаете эти строки, а не играете с вашими детьми и внуками.

Хватит подстраиваться под боль в спине и суставах, настоятельно рекомендуем прочитать историю Натальи Поздняковой, как она избавилась от остеохондроза и болей в спине. Читать статью

Лечение суставов стало возможным! Проверьте сами.

Надоели БОЛИ В СПИНЕ? Каждый день пейте.

Как уложить спать новорожденного ребенка

Сон новорожденного напрямую зависит от его биоритмов и состояния нервной системы. Давно доказано, что биологические часы человека формируются на генетическом уровне, да и нервная система дается младенцу самой природой. Родители просто ставятся перед фактом, и им остается только смириться с действительностью и начать приспосабливаться. Лучше всего это делать, исподволь формируя режим сна.

Продолжительность сна детей грудного возраста в течение суток примерно следующая:

При грудном вскармливании укладывать спать новорожденных помогает, собственно, грудь. В таком случае маме остается только выработать режим кормления, понять, на какие отрезки нужно разбить день для режимного сна, и постепенно приучать ребенка к ассоциации, что грудь означает не только еду, но и сон. Схема работает и в том случае, если ребенок кормится по требованию, и когда малыш находится на искусственном вскармливании. Просто после одного кормления мама мягко помогает не заснуть, а к режимному времени дополнительно добавляет укачивание и пение колыбельных.

На продолжительность сна очень сильно влияет то, где спит ребенок. Если мама выбрала вариант совместного сна – новорожденный спит дольше и лучше, особенно ночью. Ему спокойно, тепло, и он уверен, что, проголодавшись, сразу получит молоко.

Если родители считают, что укладывать новорожденного спать следует только в кроватку – следует приготовиться к многочисленным вставаниям и дополнительным укачиваниям, потому что младенец будет просыпаться едва ли не каждые 15 минут, испытывая на прочность родительские нервы и терпение. В этом случае, кстати, может помочь обыкновенная грелка. Грелку укладывают горячей в кроватку за 10-15 минут до того, как положить в нее ребенка. Теплая кроватка вызывает у малыша меньше отторжения, и он не столь сильно сопротивляется засыпанию в одиночестве.

Как правильно укладывать ребенка в кроватку ↑

Вопрос о том, как правильно укладывать спать новорожденных в кроватку, не имеет однозначного ответа даже у ученых и педиатров. Одни говорят, что ребенок должен спать на животе, т. к. это помогает его развитию, укрепляет мышцы и помогает справиться с коликами. Их оппоненты напоминают, что синдром детской смертности (СДС) во многих случаях зафиксирован именно при сне ребенка на животе, и призывают укладывать спать новорожденных только на спинку. Опытные педиатры, в свою очередь, напоминают, что лежа на спине, особенно ночью, грудничок может срыгнуть и ненароком захлебнуться.

Что же остается? Только сон на боку. И этот вариант, пожалуй, самый универсальный. Единственное, что нужно делать родителям – время от времени переворачивать малыша на другой бочок, чтобы головка младенца формировалась правильно. Только следует учесть, что новорожденный ребенок еще не умеет удерживать тело в одном положении, а во сне он и вовсе неизменно заваливается как на спину, так и носом вперед на животик. Поэтому, уложив кроху набок, его нужно как-то зафиксировать. Как вариант, подложить под спинку свернутое одеяло, покрывало или пеленку. В идеале стоит приобрести или сшить подушечку-валик, на которую очень удобно облокачивать спящего грудничка.

Как быстро уложить ребенка спать днем ↑

Если ваш малыш здоров, у него ничего не болит и он сыт, то задача уложить спать новорожденного ребенка решается быстро. Можно прилечь с малышом рядом, дав ему грудь и даря свое тепло. Можно немного походить по квартире, укачивая грудничка и напевая колыбельные. Собственно говоря, способ укладывания здесь не важен. Главное, соблюдать правила, которые обеспечат сон ребенка:

• в помещении царит спокойная атмосфера, ребенку комфортно и ничто не отвлекает;
• ребенок достаточно устал, чтобы заснуть;
• ребенок спокоен (не перевозбужден, не плачет);
• ребенок сыт;
• ребенок осознает, что ему надо заснуть (укладываем в одно и то же время).

Как уложить новорожденного спать ночью ↑

Уложить ребенка спать на ночь очень помогает строгое соблюдение определенных действий (ритуалов). Для этого необходимо зафиксировать среднее время отхода ребенка ко сну. Допустим, это 22.30. До этого времени нужно

• установить в доме спокойную атмосферу, без громких разговоров, звуков телевизора и компьютера;
• проветрить комнату;
• провести необходимые гигиенические процедуры, сделать массаж;
• искупать ребенка;
• накормить;
• покачать и спеть колыбельную

Проверено сотнями мам: с самых первых дней грудничок очень быстро запоминает, что когда его купают, а потом кормят и поют песенку #8212; нужно засыпать. И, как правило, добросовестно это делает. Задача родителей – всего лишь ежедневно соблюдать ритуальность действий. Сбоев такая система практически не дает.

Фото и видео: Как уложить спать новорожденного ребенка

Источники: http://nedeli-beremennosti.com/kak-ukachivat-rebenka/, http://prohondroz.ru/lechenie/kak-spat-pri-shejnom-osteohondroze.html, http://kidbe.ru/2639-kak-ulozhit-spat-novorozhdennogo-rebenka.html

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением