» Как правильно принять

Упражнения чтобы плод принял правильное положение

Комплекс упражнений при неправильном предлежании плода

В большинстве случаев детки рождаются вперед головкой.

Реже случается так, что малыш занимает другое положение в матке, что несколько может затруднить процесс родов.

Положение, которое плод занимает в нижнем сегменте матки называют его предлежанием.

Различают следующие виды предлежания:

1. Головное предлежание
2. Преднеголовое
3. Лобное
4. Лицевое
5. Тазовое
6. Смешанное ягодичное
7. Ножное

1. Поперечное
2. Косое

Тазовое предлежание и поперечное положение плода могут возникнуть в следующих случаях:

* При повторных беременностях, особенно если передняя брюшная стенка растянута, мышцы дряблые, матка и плод недостаточно фиксируются мышцами передней брюшной стенки, вероятность тазового предлежания плода выше, чем при первой беременности.
* При многоводии. В этом случае малыш плавает в большом количестве жидкости, у него больше возможностей для маневров, поэтому он может часто поворачиваться и менять предлежание из головного в тазовое и наоборот.
* При аномалиях строения матки или миоме матки. В такой ситуации малышу может быть удобнее располагаться именно в тазовом предлежании, так как тазовый конец меньше по объему, чем головка, и при наличии, например, миоматозных узлов в нижней части матки там располагается именно тазовый конец.
* При низком расположении или предлежании плаценты, когда последняя расположена в нижней части матки.
* При пороках развития плода.

Во многих случаях после 24 недели беременности или в определенные сроки в 3 триместре положение плода удается изменить при помощи специальной корригующей гимнастики. Перед этим нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Общими противопоказаниями к любому комплексу гимнастики являются.

• угроза прерывания беременности;
• предлежание плаценты.

Итак, если у вас нет противопоказаний, вы можете выполнять такие упражнения:

1. Лягте на бок на диван или кушетку (не следует использовать мягкую кровать). Полежите 10 минут на одном боку, повернитесь на другой, полежите еще 10 минут. Поворачивайтесь с боку на бок 3—4 раза. Такие несложные упражнения следует выполнять 2—3 раза в течение дня. Эффект от них чаще всего появляется уже на первой неделе.

2. Лежите с приподнятым тазовым концом. Для этого положите подушки под поясницу и ноги. При этом ноги должны быть на 20—30 см выше головы. В таком положении можно проводить 10—15 минут 2—3 раза в день.

3. В коленно-локтевом положении можно находиться в течение 15—20 минут также 2—3 раза в день. Для того чтобы принять такое положение, следует встать на колени и опереться на локти.

Эти упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок.

Спать рекомендуется на том боку, где расположена головка плода.

Плавание также стимулирует поворот малыша головкой вниз.

При выполнении подобных упражнений тазовый конец плода удаляется от костей таза, стимулируется двигательная активность плода, и он получает больше возможности для поворота.

При поперечном (косом) положении плода (по И. И Грищенко, А. Е. Шулешовой ) выполняйте такие упражнения:

1. Положения на боку, соответствующем позиции плода (головка слева – на правом боку, справа - на левом боку), ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Лежать 5 минут.

2. Глубокий вдох, поворот на противоположный бок. Лежать 5 мин.

3. Выпрямить ногу (при 1 позиции правую, при 2 позиции левую), другая нога остаётся согнутой.

4. Охватить руками колено, отвести его в сторону, противоположную позиции плода. Туловище при этом наклоняется вперёд. Согнутой ногой описать полукруг, касаясь передней брюшной стенки, сделать глубокий, удлиненный выдох и. расслабляясь, выпрямить и опустить ногу.

Если ваш малыш повернулся головкой вниз - нужно помочь ему закрепиться в таком положении. Для этого воспользуйтесь дородовым бандажом. Одевать его нужно в положении лежа и носить на протяжении всего дня. Закрепить результат поможет одно из упражнений, которое способствует растяжению связок и мышц таза и вставлению головки в таз. Выполнять его можно несколько раз в день. Сядьте на пол, разведите колени в стороны и как можно ближе прижмите их к полу, ступни прижмите друг к другу. Оставайтесь в такой позе 10-15 минут.

Иногда после 35 недели беременности врач может провести наружный поворот плода. Он проводится при поперечных и косых положениях плода, реже при тазовых предлежаниях. Наружный поворот проводят только у условиях стационара и под пристальным контролем за состоянием матери и ребенка и только при отсутствии противопоказаний. Но поскольку в результате использования данного метода могут быть серьезные осложнения, то эта процедура используется крайне редко.

Добавлено: 13 Июль 2009

Недоношенный ребенок и грудное вскармливание: 10 шагов для здоровья 2

Глисты у детей: самые важные симптомы и анализы. Паразиты в организме: откуда?

Ветрянка и краснуха у детей: переносятся легко. Симптомы, лечение и уход за больным ребенком 1

Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение и гиперактивность 3

12 пальчиковых игр – для дома, праздника, развивающих занятий 4

Тазовое предлежание. Помогаем ребенку занять правильное положение

«Тазовое предлежание» - такой вердикт от специалиста УЗИ может услышать каждая беременная женщина. Но слышат его не более 10% будущих мам. И что делать дальше? А дальше – не паниковать, а внимательно прочитать рекомендации и выполнять упражнения.

Рекомендации:

1. В течение дня желательно сидеть на твердых стульях. Забудьте о мягком диване и вольготной позе. Твердая поверхность и ровная спина помогут ребенку перевернуться.
2. Садитесь на стул «верхом» - к спинке стула не спиной, а животиком. Хорошая замена стулу – фитбол. Сидите на нем, вместо дивана или кресла. Прыгайте, качайтесь, делайте несложные упражнения для беременных.
3. Стоит на время (до 34-35 недель, когда ребенок займет окончательное положение) отказаться от частой езды на машине. Если же этого невозможно избежать, следите за тем, чтобы спинка сиденья была прямой.
4. Очень полезным будет плавание. Запишитесь на специальные занятия для будущих мам. Плавайте на спине или ныряйте.
5. Врач-остеопат тоже может помочь малышу принять правильное положение. Но будьте осторожны! Внимательно выбирайте специалиста, чтобы не причинить вреда ни себе, ни ребенку.
6. Может помочь и акупунктура. Если в вашем городе есть специалист, обратитесь к нему. Можно массировать мизинцы ног.
7. Можно посоветовать обратиться и к гомеопату. Он подберет нужный препарат, который за несколько дней поможет ребенку перевернуться.
8. В качестве альтернативных методов можно использовать самовнушение, свет (расположите фонарик между ног и ребенок «потянется» к свету), музыка (работает также, как фонарик. Поднесите наушники или плеер к низу живота и малыш повернется, чтобы получше услышать), разговоры и попытки убедить малыша перевернуться. Советуют также приложить что-нибудь холодное туда, где находится головка. Ребенок попытается увернуться от холода и перевернется.

Упражнения:

1. Начните с самого известного упражнения Диканя. Лягте на твердую поверхность боком и полежите 10 минут в одном положении. Затем, через спину перевернитесь на другой бок и снова «замрите» еще на 10 минут. Повторите повороты 5-6 раз. Упражнение надо делать 2-3 раза перед едой.
2. Периодически вставайте на четвереньки и покачивайте бедрами. Результат не заставит себя ждать, если делать такие упражнение, когда ребенок бодрствует.
3. Не сгибая ноги, прикоснитесь руками пола и в такой забавной позе «погуляйте» по квартире.
4. 2-3 раза в день садитесь на пол, соединяйте стопы друг с другом, а колени старайтесь прижать к полу. В такой позе находитесь по 10-20 минут.
5. Попробуйте лечь на спину, а под поясницу подложить большую подушку, чтобы она была на 20 см выше головы. Полежите в таком положении 10-15 минут. В этом положении голова ребенка упирается в дно матки. Ему это не нравится и он переворачивается.
6. Поможет и известное всем упражнение «Велосипед».
7. Лягте на спину, согнув ноги в коленях. 10 раз поднимайте и опускайте таз.
8. Лежа на спине поднимите и согните ноги. Теперь опускайте их влево и вправо по очереди 5-10 раз.

Эти упражнения помогут вашему малышу принять правильное положение. Как только ребенок перевернется, начните носить бандаж. Он поддержит брюшную стенку живота и «зафиксирует» плод в нужном положении до родов.

Но помните, что эти упражнения необходимо делать до 35 недель. После этого срока ребенок становится уже большим и перевернуться ему будет крайне сложно.

Поделитесь с друзьями!

Неправильное положение плода

О том, в каком положении находится плод, будущей маме обычно сообщают в третьем триместре беременности. когда до родов остается совсем мало времени. Как известно, на протяжении всего периода внутриутробного развития малыш ведет себя довольно активно. Он улыбается, морщится, двигает ручками, ножками и даже может переворачиваться. Но пока ребенок не станет достаточно большим, чтобы занять в матке стабильное положение, прогнозировать то, как именно он родится, сложно. Зато ближе к родам, когда кроха окончательно сформируется, вырастет и наберет нормальный вес, он останавливается в определенном положении, в котором и появляется на свет.

Существует два варианта предлежания плода – головное и тазовое. Головное предлежание, когда ребенок прижимается головкой к выходу из матки, конечно, предпочтительнее. Так как в процессе родов именно большая голова будет идти первой, а все остальное тельце за ней, испытывая меньшее напряжение и переживая меньший риск получения родовых травм. Тазовое предлежание считается более опасным. Так как при неправильном проведении родов существенно возрастает риск травм у ребенка, а также вероятно наступление тяжелых последствий для роженицы.

Существуют следующие виды тазового предлежания:

• ножное, когда к входу в малый таз приближается одна или две разогнутые ножки ребенка
• коленное, когда к входу в малый таз направлены согнутые коленки малыша
• ягодичное, когда к входу в малый таз предлежат ягодицы. При этом ножки могут быть согнуты в коленках и также находиться рядом с ягодицами или разогнуты в коленках и вытянуты вдоль тела. Именно ягодичное предлежание встречается в большинстве случаев.

Еще одно неправильное положение плода, которое диагностируют некоторым роженицам во время осмотра, поперечное. В данном случае голова и ножки ребенка находятся в боковых отделах матки. К выходу из матки предлежит плечико и ручка. Это самый неудачный вариант, при котором в 100% случаев делают кесарево сечение. Во всех остальных случаях тактика ведения родов определяется исходя из состояния мамы и ребенка, а также в зависимости от особенностей протекания беременности.

Причины неправильного положения плода

Причин, по которым возникают неправильные положения и предлежание плода может быть достаточно много. Чаще всего это происходит при многоводии, когда избыточное количество жидкости дает ребенку возможность активно двигаться, препятствуя закреплению его в нормальном положении. Также зачастую в неправильном положении рождают двойняшки и тройняшки. Хорошо, если при многоплодной беременности хотя бы первый ребенок будет идти головой вперед, но нередко все детки располагаются неправильно. Также довольно часто встречаются такие причины неправильного положения плода, как узкий таз, предлежание плаценты, патологии развития плода, недоношенность, недостаточный вес ребенка (менее 2500 грамм), аномалии в строении матки, двурогая матка, опухоли матки или придатков, пониженный тонус матки и слабые мышцы передней брюшной стенки. Зачастую проблемы с фиксацией плода возникают при повторной беременности, когда мышцы живота уже были растянуты ранее и не восстановили свою эластичность. Серьезным фактором риска является и наследственность. Если мама родилась в тазовом предлежании, шансы на повторение такой же ситуации с ее собственным малышом значительно увеличиваются.

Гимнастика при неправильном положении плода

Если во время УЗИ на 30 неделе беременности Вам сообщили, что малыш лежит неправильно, расстраиваться не стоит. По статистике, 90% младенцев к родам успевают изменить свое положение на более удобное головное предлежание. Хотя в тазовом предлежании все же рождается около 3% детей. Поэтому уже после 32 недели беременности врачи рекомендуют будущим мамам выполнять специальные упражнения при неправильном положении плода. Женщина должна лечь на жесткий диван или коврик и полежать на одном боку 10 минут, потом ей следует перевернуться и провести на другом боку также 10 минут. Затем упражнение повторяют еще 2-3 раза. Так нужно делать несколько раз в день, и уже через 1-2 недели можно ожидать результатов. Также очень полезно лежать с приподнятыми на подушки ногами и поясницей. В таком положении можно проводить 10-15 минут после завтрака, обеда и ужина. А вот перед едой будущим мамам рекомендуют стоять в коленно-локтевой позе, также с приподнятым вверх тазом. Логика упражнений заключается в том, чтобы поместить ребенка в неудобное для него положение головой вниз, и тем самым стимулировать его перевернуться и прижаться к входу в малый таз. По этой же причине беременным рекомендуют спать на том боку, где располагается головка плода. Ребенок будет чувствовать дискомфорт и попытается перевернуться. Кроме того, как известно, для всех будущих мам очень полезно плавание и аквааэробика. При тазовом предлежании оно полезно вдвойне.

Эффективность данных упражнений составляет 70-90%. То есть результат обычно всегда положительный. Но бывают случаи, когда гимнастика при неправильном положении плода категорически противопоказана. Поэтому любые действия нужно предварительно согласовывать с доктором. Врач может запретить беременной выполнять упражнения, если у нее диагностировано: предлежание плаценты, гестоз. миома матки, другие тяжелые заболевания, не связанные с половой системой, а также, если у нее на матке есть рубцы от ранее проведенных операций. Если же противопоказаний к гимнастике нет, ее можно делать также в целях профилактики. Кроме того, некоторые мамы дополнительно обращаются к различным методикам нетрадиционной медицины, таким как гомеопатия. рефлексотерапия, акупунктура. световая терапия и музыкальная терапия. Считается, что, даже пребывая в утробе матери, ребенок уже реагирует на свет и звук. Поэтому некоторые родители подносят источник света, а также плеер с легкой приятной музыкой к низу живота, чтобы стимулировать малыша подвинуться головкой ближе к тазу. Это не только очень мило, но крайне полезно. Ведь чем натуральней произойдет переворот ребенка в правильное положение, тем это безопасней и легче для него и для мамы.

Источники: http://mamaclub.ua/beremennost/material/kompleks_uprazhneniy_pri_nepravilnom_predlezhanii_ploda-167.html, http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/4728/, http://bambinostory.com/nepravilnoe-polozhenie-ploda/

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением